Diese Seite beantwortet die Fragen, die zu Nadir am häufigsten kommen. Steht deine nicht dabei: app@goswami.de. Allgemeines steht auf der Support-Seite, die Datenverarbeitung in der Datenschutzerklärung.
Schreib uns an app@goswami.de. Nenne dabei bitte die App-Version (Einstellungen ganz unten), deine iOS-Version und dein Gerät — bei Nadir zusätzlich, welche Uhr du trägst.
Nadir rechnet nichts selbst mit Sensoren — die App liest, was in Apple Health steht. Sie braucht deshalb eine Apple Watch, die nachts getragen wird: die Schlag-zu-Schlag-Intervalle und die Schlafanalyse entstehen dort.
Ohne nächtlich getragene Uhr bleiben die Kennzahlen leer. Das ist keine Fehlfunktion, sondern schlicht fehlende Datengrundlage.
Drei Ursachen sind häufig. Erstens fehlende Freigaben: prüfe Einstellungen → Health-Freigaben, dort steht, wie viele der angefragten Rechte erteilt sind. Nachziehen lässt sich das in der Health-App unter Datenzugriff & Geräte → Nadir.
Zweitens eine Nacht ohne Uhr: eine Nacht ohne verwertbare Herzschlagserie bekommt bewusst keinen Wert, statt einen geschätzten. Lieber eine Lücke als eine erfundene Zahl.
Drittens zu wenig Historie: die Vergleichswerte brauchen Vorlauf. Einstellungen → Datenqualität zeigt, wie gut die Abdeckung ist und woher die Werte stammen.
Die Kennzahlen werden nicht gegen einen allgemeinen Normwert gemessen, sondern gegen deine eigenen rollenden Vergleichswerte aus 30 bzw. 60 Tagen. Verschiebt sich dein Mittel, verschiebt sich auch die Einordnung — derselbe Rohwert kann dann anders bewertet sein. Unter Trends siehst du beides nebeneinander.
Unter Einstellungen → Kalibrierung stellst du deine maximale Herzfrequenz und die Gewichtung ein, mit der die Teilwerte zusammenfließen. Eine falsch gesetzte maximale Herzfrequenz verzerrt vor allem die Belastung. Wenn dir der Rechenweg wichtig ist: Einstellungen → Rechenweg immer zeigen klappt die Herleitungen überall auf, und das Glossar erklärt jede Kennzahl einzeln.
Im Journal hältst du je Nacht fest, was am Vorabend war — Alkohol, spätes Essen, Bildschirm, Koffein am Nachmittag, Reise, Krankheit, Sauna, Stress. Ein Eintrag zählt zu der Nacht, die an dem Morgen endet; Tippen am Abend ordnet ihn der kommenden Nacht zu. Die Angaben sind freiwillig, bleiben auf dem Gerät und lassen sich jederzeit wieder entfernen.
Nadir gibt die Tageswerte als CSV und die zugrunde liegenden Reihen als JSON aus und übergibt die Datei an das Teilen-Menü — von dort in Dateien, eine Mail oder eine Tabellen-App.
Die rohen Schlag-zu-Schlag-Intervalle sind nicht dabei. Die App fasst sie direkt bei der Auswertung zu einer Kennzahl je Nacht zusammen und behält die einzelnen Herzschläge gar nicht erst.
Nein. Die App fragt ausschließlich Leserechte an und fordert keine Schreibrechte. In Apple Health bleibt von Nadir nichts zurück. Welche Daten gelesen werden, steht vollständig in der Datenschutzerklärung.
Unter Einstellungen → Abgeleitete Daten löschen entfernst du Kalibrierung, Gewichtung und Journal. Apple Health wird dabei nicht angetastet — deine Gesundheitsdaten dort bleiben, wie sie sind. Beim nächsten Start liest Nadir sie wieder ein und rechnet neu.
Unter Einstellungen → Sprache lässt sich Nadir unabhängig vom System auf Deutsch oder Englisch stellen, unter Einheiten zwischen metrisch und imperial sowie zwischen 24- und 12-Stunden-Anzeige wechseln.
Nein. Nadir ordnet Messwerte aus Apple Health ein und erklärt, wie es dabei rechnet. Die Kennzahlen sind kein medizinischer Befund und ersetzen keine ärztliche Beratung. Wenn dich ein Wert beunruhigt, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt — nicht mit einer App.